Det här är ännu en av mina favoritlektioner.
Jag vill se frid. Jag vill känna frid. Jag vill helt och håller vara (i) frid.
Då behöver jag också göra ett val – att aktivt välja frid.
Jag börjar således med mina tankar, och sedan sträcker jag dessa utåt.
På alla situationer tillämpar jag lektionen.
När något speciellt dyker upp under dagen:
”Jag skulle kunna se frid i den här situationen istället för det jag nu ser.”
När jag t ex känner oro eller har ångest:
”Jag kan ersätta min ångest/oro med frid.”
Jag måste praktisera lektionerna, för annars når jag inte den önskade friden.
Det räcker inte med att bara läsa texten och sedan fortsätta som vanligt.
Jag måste göra.
Och med enträgen övning kommer resultaten.
Därmed inte sagt att det inte finns andra vägar än ACIM, för det gör det, men oavsett system så måste jag likväl praktisera. Göra det till en del av vardagen.
Med tiden blir det lättare. Med tiden blir också den inre friden mer påtaglig.
Jag rekommenderar som vanligt meditation. Minst tio minuter varje dag.
Möt alla tankar i tystnad. Titta på dem och släpp dem, en efter en. Utan att döma.
Vågar jag inte vara i denna tystnad, och möta det som finns i mitt sinne, blir frid nästintill omöjlig.
Jag måste våga vara ensam med mitt inre för att nå sann frid, och för att veta vart mitt hjärta vill föra mig.
Om Shanti Shanti Shanti
